例如:一些蔬菜本身热量低,经过不同的烹饪方式,热量会大增,导致油脂摄入过多; 当然,也有部分蔬菜本身碳水化合物高,常与主食搭配吃,很可能会导致发胖。那些平时经常吃的蔬菜、素菜,可能正...
二、多喝水。代餐食品中粉剂居多,在胃内的排空速度较快,多喝点水能够缓解胃部的不适感,这对正在吃代餐的人们尤其重要。 三、有分寸地补充蔬菜、水果或其他零食。一些蔬菜水果或坚果能量...
开头:在各地吃饭时你要留意一下,会发现豆腐及其制品,有着数不清的地方名特产品,可以烹制出不下万种的菜肴、小吃等食品。比如:它可以单独成菜,也可以作主料、辅料,或充作调料;它可以作多种烹调工艺加工,切成块、片或丁...或炖、或炸、...;它可做成多种菜式,多种造型,可...
我们现在常说的粮食安全,是从英文FoodSecurity翻译过来的,翻译得并不准确。准确的翻译,应该是食物保障,也就是吃饭问题的保障。解决吃饭问题,首先当然要解决好粮食问题。但是,粮食问题不是吃饭问题的全部。除了粮食之外,还有肉禽蛋奶水产、瓜果蔬菜等,同样是吃饭问题的...
近年来素食主义倡导者大力宣传素食的环保效应,称吃素食不仅环保,还能拯救地球。然而科学家最近表示,纯素并不能更环保,肉类对地球生物至关重要。 Meat is crucial for feeding the plane...
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